El Programa Impronta Cetogénica

93 días de educación metabólica, medición real y acompañamiento semanal.

El Protocolo Impronta Cetogénica

93 días de Reeducación Metabólica. — No es una dieta restrictiva — Es un sistema progresivo diseñado para restaurar la capacidad natural de tu cuerpo de alternar entre grasa y glucosa como combustible

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libro impronta cetogenica
El objetivo: que tu cuerpo vuelva a funcionar como fue diseñado

¿Qué es la Flexibilidad Metabólica?

La flexibilidad metabólica es la habilidad fisiológica de tu organismo para alternar eficientemente entre dos combustibles: grasa y glucosa, según la demanda energética del momento. 

Un metabolismo flexible quema grasa en reposo, utiliza glucosa para actividad intensa, no depende de comer cada 3 horas y no almacena grasa de forma descontrolada.

Años de carbohidratos refinados hacen que tu cuerpo solo sepa quemar azúcar
Usamos la cetosis como herramienta de reentrenamiento temporal, no permanente
El resultado final es flexibilidad: comer carbohidratos sin perder la capacidad de quemar grasa
Conoce: las 3 fases

Tres fases, un solo objetivo:
Tu libertad metabólica

Cada fase tiene un propósito específico y recetas diseñadas para ese momento de tu transformación

 
fase 1

Fase 1: Activación Metabólica

3 días · Low Carbohidratos
16 recetas
fase 2

Fase 2: Adaptación Antiinflamatoria

30 días · 20-40g Carbohidratos
106 recetas
fase 3

Fase 3: Flexibilidad Metabólica

60 días · Carbohidratos variables
57 recetas
Lo que nos hace diferentes

Esto no es cetosis permanente. Esto es reentrenamiento metabólico.

El Protocolo Impronta Cetogénica se diferencia de los enfoques cetogénicos estrictos permanentes.

No proponemos que vivas en cetosis para siempre. La utilizamos como herramienta de reentrenamiento durante las fases 1 y 2 (33 días) para luego transitar hacia la flexibilidad metabólica en la fase 3
(60 días).

Tu autonomía en la toma de decisiones alimentarias es el objetivo del protocolo, no un efecto secundario.

93 Días

*

 
Ubicación

Pueblo Nuevo
Corregidora, Querétaro

nutrióloga con paciente

Los 4 Pilares del Programa

 

El Protocolo Impronta Cetogénica no se limita a cambiar lo que comes. Trabaja simultáneamente en las cuatro áreas que determinan tu salud metabólica.

Alimentación Saludable

Nutrición clínica cetogénica progresiva en 3 fases, con 180+ recetas diseñadas para cada etapa.

Actividad Física

Recomendaciones de movimiento adaptadas a tu fase metabólica actual.

Seguimiento y medición

Consultas semanales: peso, grasa corporal, masa muscular, cintura y Composición corporal.

Programa educativo

Talleres sabatinos, educación en diabetes y los 7 comportamientos del Autocuidado.

¿Qué incluye el Programa de 93 Días?

 

Al inscribirte en el Protocolo Impronta Cetogénica recibes: tu libro Impronta Cetogénica (480 páginas, 180+ recetas ), consultas semanales con nutrióloga clínica (peso, grasa corporal, masa muscular, cintura, analíticas de Composición corporal), talleres sabatinos presenciales de educación en diabetes y estilo de vida, acompañamiento durante las 3 fases del protocolo y acceso a la comunidad Sanvelis.

Inicia con tu Programa HOY